15 façons que les chiens vous aident à réparer vos mauvaises habitudes de sommeil

15 façons que les chiens vous aident à réparer vos mauvaises habitudes de sommeil

Olivia Hoover

Olivia Hoover | Rédacteur En Chef | E-mail

Il y a des raisons ENDLESSS pour lesquelles les chiens sont essentiels à la vie de toute personne. Ils sont amusants, adorables et peuvent même aider à améliorer votre santé.

Les chiens ont été associés à des niveaux de stress moins élevés, des hoomans plus heureux et peuvent même vous aider à réguler votre sommeil. Voici 15 façons dont votre chien peut aider à freiner vos manières agitées.

Veuillez noter: aucune de ces suggestions n'a été conseillée par des professionnels de la santé. Toutes mes recommandations ont été prouvées et testées par moi et Levi, mon pirates. (Levi est mon chien qui n’a pas d’association médicale à part sniffer un mégot de médecin.)

1. Vous avez hérité d'un nouveau réveil (bouton snooze non inclus).

Il n'y a aucune chance que deux pieds puissent suivre quatre pattes sans quelque chose.

3. Le simple fait de les regarder obtenir le zoom vous fera sentir somnolent.

Ou du moins vous faire sentir un peu plus en sécurité avec ce gros chien aboie.

5. Ils vont réchauffer le lit pour toi.

Les chiens adorent courir, marcher, jouer et prendre part à toute activité de dépense d'énergie - vous laissant vous coucher.

7. Ils font un excellent pawtner de yoga.

Relâchez la tension accumulée avec votre acolyte numéro un.

8. Ou en cours d'exécution copain.

En détournant votre attention de votre liste de choses à faire et sur la façon de suivre!

9. Les regarder faire la sieste ne peut que vous faire gélifier.

Prouvé par mon chien et moi.

11. Vous allez établir une routine de nuit.

Comme rattraper le Bachelor après votre promenade de fin de nuit.

12. Avec une nouvelle routine matinale.

Vous finirez probablement par regarder une de ces émissions matinales qui semblent toutes être les mêmes après votre balade matinale.

13. Les munchies nocturnes ne vous garderont jamais debout.

Ils se saisiront de toutes les collations de fin de soirée que vous essayez de vous faufiler.

14. Vous ne resterez pas en retard en transpirant les petites choses.

Une fois que vous jetez un coup d'œil à leur visage chanceux et joyeux, vous devez oublier tous ces problèmes stupides.

15. Vous apprendrez que le premier chien obtient l'os.

Pas sûr de savoir qui a déclenché cette rumeur de doggone mais tous les chiots ne jurent que par elle. Soyez prêt pour un aboiement de réveil tôt le matin ou un baiser au nez mouillé.

Image en vedette via Flickr

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