5 trucs d'entraînement fondamentaux pour les chiens de sport cet automne

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2024 Auteur: Olivia Hoover | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:50

Attention, les guerriers d'hiver - la saison d'entraînement d'automne est à nos portes. Cherchez-vous à faire de la saison d'hiver 2017/18 la meilleure encore? Suivez ces cinq conseils fondamentaux pour vous assurer que vous profitez au maximum de l’automne et que votre équipe est en pleine forme pour les sports de chien d’hiver.

1. Vérifiez votre équipement

Après une longue pause estivale, vous êtes sans aucun doute totalement pompé pour sortir et courir quelques pistes! Mais attendez, avant de partir, donnez à tout votre équipement une bonne vérification. Vérifiez que les harnais sont toujours adaptés à tous les chiens. Passez en revue toutes vos lignes et vérifiez les boutons et les sandows. Si vous avez cassé votre casque l’année dernière, il est temps d’en acheter un nouveau. Les casques sont destinés à un seul smash. Un bonbon sur la noggin, et il a fait son travail. Inspectez votre plate-forme. Les skis et les traîneaux doivent avoir la bonne quantité de flex et toutes les pièces mobiles doivent être en bon état. Rechercher des fissures ou des signes d'usure. Si l'un de vos engins n'est pas prêt pour la course, réparez-le ou remplacez-le avant que la neige arrive.

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2. Vous êtes ce que vous mangez.

Si votre équipe travaille à l'entretien des aliments pour l'été, l'entraînement d'automne est le moment idéal pour passer à ce que vous prévoyez faire tout l'hiver. Les chiens apprécieront la teneur en protéines et en graisses plus élevées au fur et à mesure qu'ils reprennent leur forme. Beaucoup de choses ont été écrites au sujet de la bonne nutrition pour tirer des chiens, mais on parle peu du membre le plus lent de l’équipe: vous, le musher. Vous pouvez nourrir vos chiens au mieux de ce que l’argent peut acheter. Mais si vous ne prenez pas soin de votre corps, tout l’argent que vous avez dépensé pour une bonne nourriture pour chien est gaspillé. Vous devez également être en forme pour pouvoir tout donner - vos chiens le méritent.

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3. Entraînez-vous sans les chiens.

Sortez sur les sentiers, faites du vélo, de la randonnée, du jogging et courez. Entraînez-vous sans votre chien dans le cadre de votre routine. Cela vous permettra d'être plus rapide et plus en forme. J'utilise mon propre temps d'entraînement pour explorer les sentiers avant d'amener les chiens, et pour me concentrer uniquement sur ma propre forme physique, sans me soucier de ce que font les chiens. Rejoindre un gymnase ou engager un entraîneur personnel peut être un excellent moyen de vous aider à atteindre vos objectifs.

4. Planifiez votre saison.

Que vous fassiez cela de manière récréative ou que vous planifiiez de participer à de grandes courses, le moment est venu de fixer vos objectifs. Garder vos objectifs dans votre esprit pendant votre entraînement vous aide à rester concentré. Cette période de l'année commence lentement. Laissez les chiens augmenter leur endurance et leur force lentement. L'automne est la période des longues courses lentes, interrompue par les sprints rapides occasionnels. Assurez-vous de ne pas vous entraîner, vous et les chiens. Ne pas exagérer.

5. Amusez-vous!

La raison pour laquelle tu es entré dans le mushing? Parce que c'est drôle! Ou il est supposé l'être. Parfois, les séances d'entraînement sont longues ou brutales et ça va. Parfois, c'est plus difficile que amusant. Ça va aussi. Mais à la fin d’une semaine d’entraînement brutale ou de mauvais temps, vous allez prendre la route un beau matin et tout se passe en un clic. Tout cela en valait la peine.

Vous obtenez ce pour quoi vous vous entraînez - alors sortez et entraînez-vous!