Comment les chiens peuvent aider à prévenir le suicide

2024 Auteur: Olivia Hoover | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:50

Photos par: Alexey Stiop / Shutterstock.com

Les mois d'hiver mènent souvent à une dépression accrue et à des pensées suicidaires. Les chiens offrent une forme unique de thérapie par la fourrure qui vous aide à sortir de votre tête.

Le suicide est la dixième cause de décès aux États-Unis, mais c'est un problème dont les gens n'aiment pas parler. La maladie mentale est associée à une stigmatisation qui empêche les personnes souffrant d'anxiété, de dépression ou d'autres problèmes de santé mentale de demander de l'aide. Les pensées et les comportements négatifs deviennent une habitude et une prophétie auto-réalisatrice, dans une certaine mesure, qui peuvent vous piéger et vous laisser un sentiment de désespoir.

Il existe des médicaments et autres thérapies disponibles, mais un animal de compagnie peut également aider à soulager votre humeur lorsque vous vous sentez déprimé. Vous pouvez trouver un animal de compagnie à poil dur. Continuez à lire pour apprendre comment les animaux peuvent aider à prévenir le suicide.

Connexes: Top 10 des chiens qui aident à lutter contre la dépression

Quels sont les facteurs de risque du suicide?

Selon la Fondation américaine pour la prévention du suicide, il n’ya pas de cause unique de suicide. Les personnes qui se suicident sont souvent aux prises avec une anxiété ou une dépression, parfois pendant des mois ou des années avant de recourir à une solution aussi permanente.

Lorsqu'une personne se suicide, c'est un signe que le stress ou les conflits auxquels elle a été confrontée ont finalement dépassé sa capacité de faire face. Certains des signes avant-coureurs du suicide incluent des changements de comportement, le développement de nouveaux comportements, le sentiment de se sentir déprimé ou pris au piège, le sentiment d'être un fardeau pour les autres et de se retirer de plus en plus

Connexes: propriétaires d'animaux de compagnie sujettes à la dépression quand les animaux sont malades

Comment avoir un animal de compagnie aide?

Beaucoup de personnes aux prises avec une maladie mentale se sentent seules ou que personne ne comprend. Alors qu'un animal ne peut pas réellement comprendre ce que vous vivez ou fournir un soutien verbal, les chiens sont en fait capables de lire le langage et les expressions du corps humain. Cela signifie que votre chien sait quand vous souffrez et certaines études suggèrent que les chiens sont capables d'empathie. À tout le moins, les chiens peuvent imiter les expressions faciales, ce qui peut vous donner l'impression qu'ils comprennent.

Une autre façon pour un animal de compagnie d'aider une personne aux prises avec des idées suicidaires est de vous donner un autre objectif. Lorsque vous souffrez de douleurs psychologiques profondes, il est facile de se laisser piéger dans un cycle de négativité - avoir un animal de compagnie à prendre en charge peut vous sortir de ce cycle, vous obligeant à vous concentrer sur le présent et maintenant. Répondre aux besoins d'un animal de compagnie peut être une distraction utile de vos pensées et de votre comportement négatifs, ce qui vous donne un remplacement positif. Des études ont également montré qu'un animal de compagnie peut réduire le stress et améliorer votre santé. Il n'y a pas de fin aux avantages qu'un animal de compagnie peut offrir!

Bien que l'adoption d'un chien ne résoudra pas tous vos problèmes, avoir un compagnon de compagnie est extrêmement utile pour les personnes aux prises avec l'anxiété, la dépression et d'autres formes de maladie mentale. Le simple fait de prendre soin d'un autre être vivant peut constituer une distraction positive et peut même vous donner un sens du but. Bien qu’avoir un animal de compagnie ne remplace pas l’aide professionnelle, si vous en avez besoin, la compagnie qu’un animal de compagnie peut vous offrir peut vous aider à gérer vos pensées suicidaires.