Les conséquences mortelles de la fatigue liée à la compassion pour les travailleurs des soins des animaux

2024 Auteur: Olivia Hoover | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:50

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Avez-vous déjà entendu parler du terme "Compassion Fatigue"? Cet épuisement émotionnel menace la santé mentale de nombreuses personnes qui travaillent avec des animaux.

Si vous avez déjà mis les pieds dans un refuge pour animaux, vous avez peut-être immédiatement ressenti un sentiment de compassion envers les dizaines d'animaux sans-abri qui vous regardaient. Un seul exemple de cette expérience est assez déchirant, alors imaginez ce que ressentent les soignants animaux face à ces situations chaque jour. La fatigue de compassion est très réelle et très grave - continuez à lire pour en savoir plus et pour savoir ce que vous pouvez faire pour aider.

Qu'est-ce que la fatigue de compassion?

Selon Charles Figely, Ph.D., directeur de l’Institut de Traumatologie de l’Université de Floride, l’épuisement de la compassion est «l’épuisement émotionnel causé par le stress de soigner des animaux ou des personnes traumatisés ou souffrant». Les personnes qui font du bénévolat ou travaillent dans des refuges pour animaux le font souvent par désir d'aider des animaux dans le besoin, mais beaucoup ne réalisent pas les effets profonds de donner constamment non seulement leur temps, mais aussi leurs émotions.

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La fatigue liée à la compassion peut se manifester de diverses manières, mais nombre des symptômes initiaux sont de nature émotionnelle - sentiments de dépression ou de coincement au travail, poussées soudaines de colère, cynisme ou durcissement, cauchemars ou retours en arrière et fluctuations rapides. d'humeur et d'émotions. Il est également important de se rendre compte que la fatigue de la compassion peut aussi causer certains symptômes physiques - épuisement physique ou maladie, problèmes de santé fréquents, troubles du sommeil, toxicomanie, voire suicide. (Cette condition a été révélée en septembre 2014, lorsque la Dre Sophia Yin, auteure et spécialiste des comportements vétérinaires à 48 ans, est décédée d'un suicide.)

Comment pouvez-vous vous protéger et protéger les autres?

Travailler avec des animaux dans le besoin sur une base quotidienne n'est en aucun cas un travail facile. En fait, c'est souvent un travail ingrat qui demande beaucoup plus de temps et d'efforts que beaucoup de gens ne l'imaginent. Plus vous devenez profondément impliqué, plus vous risquez de vous isoler de vos amis et de votre famille, vous pouvez même développer une attitude négative ou tomber dans un état de dépression.

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Beaucoup de personnes qui éprouvent de la fatigue à l'égard de la compassion gardent leurs sentiments enfermés à l'intérieur, mais l'une des meilleures choses à faire est de parler de vos expériences - de libérer une partie de ce stress émotionnel. Si vous connaissez quelqu'un souffrant de fatigue de compassion, vous pouvez l'aider en prêtant une oreille attentive, en l'encourageant à s'exprimer et à partager ses sentiments au lieu de les embouteiller.

Une autre chose que vous pourriez trouver utile si vous ou un être cher souffrez de la fatigue de la compassion est de trouver des moyens d'agir. Si vous travaillez dans un refuge pour animaux avec des centaines d'animaux sans abri et abandonnés chaque jour, il est facile de devenir cynique et de sentir que le problème est grand et insurmontable.

Si vous prenez le temps d'y réfléchir, il est possible de trouver des solutions à des problèmes simples ou des choses que vous pouvez faire pour changer les choses. Il est également extrêmement important que vous consacriez suffisamment de temps à prendre soin de vous. Si vous vous donnez constamment pour les autres mais ne prenez pas de temps pour vous-même, l'épuisement est inévitable.

Il faut un type particulier de personne pour travailler avec les animaux dans le besoin, en particulier en tant que travail à temps plein. Si vous ou un être cher êtes un aidant animal, aussi dur soit-il, vous ne pouvez pas sauver tous les animaux avec lesquels vous entrez en contact. Mais souvenez-vous toujours que vous faites la différence - ne jamais sous-estimer l'importance de sauver une vie.