11 façons de rendre nos vies plus heureuses et plus saines

2024 Auteur: Olivia Hoover | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:50

Les amateurs de chien savent depuis des années que jouer avec un chien et en prendre soin peut améliorer la qualité de vie des humains et des petits. Selon le Dr Alan M. Beck, directeur du Centre pour le lien homme-animal au Collège de médecine vétérinaire de l’Université Purdue, il existe plusieurs méthodes spécifiques et scientifiquement prouvées que les chiens peuvent aider à réduire votre stress et à améliorer leur santé. impliqué. Voici un couple mentionné par le Dr Beck et d'autres!

1. Être autour d'un chien peut abaisser votre tension artérielle.

L'hypertension artérielle est un signe de stress et le fait de caresser un chien peut aider à diminuer les symptômes. Même simplement en regardant un animal peut abaisser votre tension artérielle. Si vous avez été diagnostiqué avec cette condition (et même si vous n'avez pas) trouver un chien avec qui sortir avec, stat!

2. Votre chien peut vous aider à faire face à des situations stressantes.

Le stress est réel! Une étude a montré que les personnes qui tentaient de résoudre des problèmes mathématiques complexes en présence de leurs petits avaient un score supérieur à celui des personnes qui avaient passé le test devant leur conjoint! (Pas sûr de ce que les résultats étaient pour les gens dont les chiens sont leurs proches.)

3. entraîneur Pawsonal?

Les personnes avec des chiens font plus d'exercice. Que vous jouiez ou que vous promeniez simplement votre chiot, vous aurez beaucoup d'air frais et de cardio. Et puis il y a la Zumba pour les chiens …

4. Bannissez la solitude.

Non seulement les chiens assurent la camaraderie, mais ils encouragent également les interactions avec d'autres humains. Que ce soit dans le parc à chiens ou dans la rue, vous êtes plus susceptible de vous engager avec les autres. Votre chien est un brise-glace!

5. Soyez ici maintenant.

Les chiens semblent se concentrer sur le moment. Les chiots nous aident à être présents dans le "maintenant" et ne nous inquiétons pas du passé ou du futur. Votre chien ne s’inquiète probablement pas du temps qu’elle a pris pour manger vos restes à emporter ou redouter son prochain voyage chez le vétérinaire. Ils ont tellement à nous apprendre!

6. Atteignez et touchez quelqu'un.

Les humains et les chiens bénéficient d'une touche affectueuse et attentionnée. Obtenez votre confort, ou prenez soin de votre chiot avec un massage chienchien.

7. Groupe sup-paw-t.

Les propriétaires d'animaux ont en moyenne une meilleure estime de soi et sont moins préoccupés et craintifs. De plus, il est peu probable que votre chien renverse les secrets profonds et sombres que vous lui avouez.

8. os drôles.

Nous connaissons tous ce vieux dicton sur le rire en tant que médicament. Comment ne pas se sentir mieux et moins stressé après avoir regardé les ridicules ridicules de ces derpballs?

9. Les chiens vous tiennent régulièrement.

Ils sont enclins à la routine, ce qui peut vous aider à rester fidèle à la vôtre. Beaucoup de chiens ont des horaires de repas, de salle de bain, de sommeil et de marche très spécifiques. S'en tenir à une routine et à un programme peut réduire le stress chez les humains qui ont tendance à courir comme des poulets sans la tête.

10. Célébrez «Prenez votre journée de travail au chien»

De nombreux lieux de travail permettent aux chiens de travailler (consultez votre département de santé local et les réglementations OSHA). La journée Take Your Dog To Work a lieu le 26 juin de cette année, mais pour nous, les chiens chanceux de BarkPost, c'est tous les jours! Rien de tel que le ventre ne se frotte lorsque vous essayez d'atteindre ce délai.