6 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à travailler avec votre chien dès que possible

2024 Auteur: Olivia Hoover | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:50

** Avant de traîner votre chien à contrecœur, jetez un coup d’œil à ces huit races qui doivent être très prudentes en été et assurez-vous que votre chiot n’a pas de problèmes de santé en augmentant son niveau d’activité. **

Qui a besoin d'un abonnement Equinox alors que le meilleur ami de la salle de sport a quatre pattes et vit chez vous? Comme si vous aviez besoin d'une autre raison pour forcer votre chien, la recherche a prouvé que nos amis à fourrure peuvent être la motivation d'entraînement dont nous avons besoin pour faire un effort supplémentaire chaque jour (littéralement).

1. Ils vous motivent

Dans une étude menée par des chercheurs de l’Université de Purdue, lorsque les participants ont reçu des courriels sur les avantages de promener votre chien, ils ont passé de 10 minutes à 80 minutes par semaine. Ce que les chercheurs ont découvert, c'est que les préoccupations de santé de la participante dépassaient celles de son chien. «Lorsque nous avons cherché à savoir pourquoi ils ont augmenté leur marche, la plupart ont déclaré que cela était bénéfique pour leur chien plutôt que pour augmenter leur activité », a déclaré la chercheuse en chef Elizabeth Richards à JConline.

Utiliser votre chien comme motivation pour faire une promenade est un excellent moyen de sortir plus. De plus, c'est une solution gagnant-gagnant pour vous et votre chiot, qui rentreront à la maison épuisés et prêts à se blottir pour une sieste après la marche.

2. Ils n'annulent pas sur vous

Contrairement à votre amie Sarah, que vous (essayez d’essayer) de suivre en cours de spinning le dimanche, votre chien ne peut pas appeler pour vous dire qu’elle ne peut pas le faire cette semaine. Et avoir un partenaire d'entraînement est une autre grande motivation - de nombreuses études comme celle-ci ont montré que le fait d'avoir un partenaire d'entraînement qui dépend de vous pour réussir peut vous inciter à pousser plus fort.

3. Ils ne se plaignent jamais

Mis à part le gémissement occasionnel d'un chiot fatigué qui vraiment ne veut pas faire une promenade, votre chien va être ravi de votre nouveau désir de le prendre à l'extérieur. La science prouve que les émotions sont contagieuses, y compris l'enthousiasme de votre chien pour frapper le trottoir.

4. Vous aurez l'air frais

Faire des fentes dans une salle de sport moite et bondée peut être efficace pour vos fessiers, mais cela vous donne aussi envie de sauter dans la douche et de ne jamais partir. Lancer le frisbee à l'extérieur avec votre chien n'est pas seulement un excellent moyen d'échapper aux limites de la salle de sport, mais des parfums naturels comme la lavande et le jasmin peuvent également réduire le niveau de stress et améliorer votre humeur. De plus, c'est un excellent moyen d'obtenir du bronze pour ceux d'entre nous trop anxieux pour rester assis et bronzer.

5. Il ne se sent pas comme un entraînement

Il n'y a pas d'enduit de sucre 30 minutes sur l'elliptique - il a l'air, sent et ressemble à un entraînement intense. Jouer avec votre chien, cependant, ressemble plus à la récréation qu'à la sculpture. En vous distrayant et en ne pensant pas à vous entraîner, vous ne serez pas constamment en train de vérifier si votre montre a 30 minutes. Une séance d'entraînement avec votre chien passe vite comme une balle de tennis qui souffle dans les airs!

6. C'est gratuit

Lorsque mon chien était un chiot, il ignorait ses jouets coûteux pour ce que nous appelions des «skitterpins», qui n'étaient que des bouteilles d'eau vides. Jeter les bouteilles d’eau autour de la cour l’épuisait si rapidement qu’il s’abattait au milieu de la cour et refusait de se lever.

Ce qui est bien avec nos chiots, c’est qu’ils ne se soucient pas de ce que vous leur lancez - un bâton, une bouteille d’eau, votre chaussure - ils sont toujours heureux de courir et de le récupérer. Travailler avec votre chien permet d'économiser de l'argent sur les adhésions au gymnase et les cours de Zumba hebdomadaires. Au lieu de dépenser de l'argent, vous serez payé en bisous baveux!

Image vedette via Pets Lady

Sources: Centre médical de l’Université du Maryland, PubMed, L'Atlantique, JCOnline, Journaux de sauge