7 La vie littérale étouffe les chiens qui sauront vous garder jeune

2024 Auteur: Olivia Hoover | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-11 23:41

Le chercheur Daniel Promislow, qui étudie le vieillissement à l'Université de Washington, estime que l'observation du processus de vieillissement des chiens contribuera à prolonger la vie des humains.

Il dit à AARP:

" Contrairement à la plupart des modèles [animaux] utilisés pour étudier le vieillissement, les chiens ne sont pas en laboratoire. Ils partagent le même environnement que nous."

Cette recherche est révolutionnaire et importante. Cependant, nous pouvons apprendre beaucoup de nos meilleurs candidats qui n’exigent pas de laboratoire. Tout ce que nous avons à faire est de regarder comment nos chiens embrassent la vie pour avoir des indices sur la façon de vieillir avec élégance.

1. Riez jusqu'à ce que vous pleuriez

N'ayez jamais peur d'être stupide. Le rire libère des endorphines et réduit les niveaux de stress, deux facteurs bénéfiques pour le cœur et la pression artérielle.

2. Reniflez beaucoup de mégots

Pas littéralement, évidemment. Les sessions hebdomadaires de Netflix sont amusantes, mais passer du temps avec vos amis vous aidera à rester jeune.

3. Dites à tout le monde combien vous les aimez

Contrairement aux chiens, nous, les humains, tenons parfois notre joie. Nous tenons les choses pour acquises, comme voir quelqu'un que nous aimons. Les chiens laissent cette joie se déchirer comme un pet. Bien que je ne recommande pas de sauter sur les gens quand ils franchissent la porte, il est bon de sourire et de dire à vos proches que vous êtes si heureux de les voir.

4. Obtenez votre repos de beauté

Ah, la vie tranquille d'un chien! Ils prennent (souvent) du temps pour éteindre et recharger leurs batteries. Trop souvent, nous nous privons de ce processus de rajeunissement en faveur de choses plus "importantes". En réalité, le fait de dormir suffisamment est l’une des choses les plus importantes que vous ferez dans la vie. Vous aurez plus d'énergie, une meilleure mémoire, une meilleure concentration et un métabolisme plus élevé.

5. jouer dur

Tout le monde sait que l'exercice est l'une des clés pour rester jeune et en bonne santé. Mais alors, la plupart d’entre nous sont comme "Ew, la transpiration est un travail pénible et brutal". Allez jouer au frisbee avec votre chien! Prenez votre BFF sur une longue promenade à travers le parc. Faites une danse avec votre chiot dans le salon. (Vous pouvez même le faire dans vos sous-vêtements. Votre chien ne vous dira rien.)

6. Mangez vos légumes

La plupart d'entre nous sont obsédés par la nourriture de notre chiot. Nous lisons soigneusement les ingrédients ou nous empruntons la voie brute et leur donnons des aliments bien meilleurs que tout ce que nous mangeons nous-mêmes. Pourtant, nous réduisons les croustilles de maïs, les gâteaux au chocolat (miam!) Et les aliments transformés bien plus que nous ne le devrions. Traitez votre corps et votre esprit de la même façon que vous traitez votre chien et mettez-y des aliments sains!

7. Buvez beaucoup d'eau

Vous ne laissez jamais votre chien partir sans eau. Rester hydraté est bon pour tous les systèmes de votre corps - votre vie en dépend. La déshydratation entraîne une perte de concentration, de l'épuisement et charges d'autres problèmes. De plus, il garde votre peau radieuse!